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MARÍA NÚÑEZ

¿Qué es Mindfulness? Mindfulness se traduce como plena presencia, estar completamente presentes en el aquí y el ahora. La práctica del...

¿Estás triste, decaído, desganado, apático? ¿Padeces de ansiedad constantemente y pierdes el control? Tengo el mejor truco de magia de la...

¿Te has planteado alguna vez empezar a meditar? Quizás después de leer este post te lo replanteas. Hasta hace unos años, cuando...

A día de hoy, son muchas las personas que sufren de ansiedad cada día, viven aceleradas, con estrés diarios, problemas, el trabajo... son...