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MARÍA NÚÑEZ

¿Qué es Mindfulness? Mindfulness se traduce como plena presencia, estar completamente presentes en el aquí y el ahora. La práctica del...

¿Te parece tedioso y latoso recoger tu casa cada día? Puede que a partir de hoy cambies tu perspectiva al respecto. La filosofía ZEN dice...

¿Eres consciente de todo lo que haces? ¡Comprobemos! ¿Cerré la puerta de mi habitación?, ¿desenchufé la plancha del pelo?, ¿he apagado el...